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"Vor dem Erfolg steht das Training"

Kein Wolkenkratzer ist ihm zu hoch, kein Aufstieg zu schwer: Thomas Dold ist der erfolgreichste Treppenläufer der Welt.

Er hat die Treppenhäuser von New York über Taipeh und Singapur bis nach Sydney gestürmt und steht auch seit Erstauflage des Sky Run Berlin im Jahr 2006 mit beeindruckender Regelmäßigkeit auf dem Siegertreppchen: Thomas Dold, 25 Jahre alt, aus Steinach im Schwarzwald. Im Mai 2010 ist er erneut der Favorit beim Sky Run Berlin. Wir sprachen mit dem Treppenlaufprofi über sein Erfolgsrezept und seine Ziele.

Herr Dold, Sie sind der erfolgreichste Treppenläufer der Welt. Verraten Sie uns Ihr Erfolgsrezept?

Siegeswillen. In den ersten beiden Jahren, in denen ich Treppenlauf betrieben habe, konnte ich nichts gewinnen. Trotzdem bin ich dabeigeblieben und habe mich nicht beirren lassen. Dass ich heute bei jedem Wettkampf um den Sieg laufen kann, kommt somit nicht von ungefähr. Denn vor dem Erfolg steht erst das Training. Und das kann auch schon mal einen längeren Zeitraum dauern, bis die gewünschten Ergebnisse kommen.

Wie trainieren Sie?

Ich trainiere abwechslungsreich. Das heißt, ich gehe oft auch schwimmen, radeln oder mache Stabilitätsübungen. Vor wichtigen Wettkämpfen trainiere ich circa zweimal pro Woche auf der Treppe.

Welche Wettkämpfe stehen 2010 auf dem Programm?

Das Jahr beginnt für mich im Februar in New York beim Empire State Building Run Up. Danach muss ich sehen, welche interessanten Treppenläufe es auf dem Globus gibt und wo es sich lohnt zu starten.

Gibt es ein Gebäude, das Sie unbedingt noch "bezwingen" wollen?

Das bis vor Kurzem höchste Gebäude, den Taipeh 101, habe ich schon erlaufen. Aber in den kommenden Jahren sollen ja noch einige weitere Wolkenkratzer fertiggestellt werden. Das reizt mich natürlich schon sehr. Wenn im Januar 2010 zum Beispiel das 818 Meter hohe Burj Dubai eröffnet wird, würde ich gerne mal das Treppenhaus anschauen ...

Was gefällt Ihnen am Sky Run Berlin?

Das Treppenhaus :-). Na ja, Spaß beiseite. Der Lauf im Park Inn Berlin-Alexanderplatz ist allein schon wegen der Aussicht nach dem Lauf ein absolutes Highlight. Bei dem Ausblick über Berlin vergisst man jegliche Anstrengung.

Können Sie den Teilnehmern einen Profitipp für den Sky Run Berlin geben?

Man sollte sich das Rennen in jedem Fall gut einteilen. Eine genauere Anleitung und Technikübungen zum Treppenlaufen gibt es vor Ort bei einem Run2Sky-Training (mehr Infos dazu unter: www.thomasdold.com).

Die Fragen stellte Dr. Katja Furthmann